Formação de Jovens Surfistas

Programa de treino da Associação de Surf da Costa de Caparica

O Progressive Surf Kids é um programa de treino de surf orientado para jovens que querem evoluir de forma consistente no mar.

Não é um ATL de praia. Não são aulas ocasionais.

É um programa de formação, onde cada sessão faz parte de um processo contínuo de aprendizagem.

O objetivo é desenvolver jovens surfistas capazes de ler o mar, respeitar o line-up e construir técnica sólida.

compreender o mar
posicionar-se corretamente no outside
escolher ondas
surfar com técnica e controlo
ganhar autonomia dentro de água.

METODOLOGIA

CARACTERÍSTICAS GERAIS:

Serviço de formação de surf diferenciado, com acompanhamento do Treinador na água, avaliação e vídeo análise com treinador em terra sempre que se justifique
O passo seguinte à iniciação
Destinado a jovens (dos 6 aos 17 anos) com o objetivo de melhorar o seu nível de surf
Funcionamento em regime mensal
Requerido nível de “iniciação” e mediante seleção em “aulas de avaliação”

REQUISITOS DE NATAÇÃO:

Boiar / Flutuar sem ajuda
Mergulhar sem medo (abra os olhos debaixo de água e demonstre controle da respiração, ou seja, sopre bolhas debaixo de água)
Movimento livre – mover-se com confiança em um ambiente oceânico de forma independente e em uma situação de grupo

CONTEÚDOS

Domínio da interpretação do mar, marés, correntes e das regras de segurança (incluir os princípios de consciencialização sobre o mar e segurança na praia) ;
Acompanhamento personalizado dentro de água;
Eliminar barreiras;
Capacidade para posicionamento / outside / Escolha de ondas / aproveitamento de ondas, realizarem as primeiras e principais manobras base do surf;
Condições do Surf – detalhar os tipos de ondas que um ASCC Grom pode encontrar; como o vento e o clima afetam as condições de surf; como reconhecer agueiros e outras correntes perigosas no surf; entender as regras e o respeito no surf; e como proteger o ambiente da praia para as gerações futuras usufruírem;
Surf Survival & Ocean Rescue Skills– detalha os perigos que os ASCC Groms provavelmente encontrarão e como minimizar e lidar com esses perigos de forma segura e eficaz. Lidar com a exposição solar e a sobre-exposição ao frio; identificar surfistas e nadadores em dificuldade e o que fazer; e compreender os diferentes avisos e sinais/bandeiras utilizados na praia.
Consolidação de técnicas básicas e domínio de nível intermédio de surf;
Vídeo-análise;

TERMOS E CONDIÇÕES:

TREINO DE SURF

1x/semana
2x/semana.

Preferencialmente ao fim de semana

INICIO DO TREINO: 10.30H ou 14:30H

FIM DO TREINO: 12.00H 0u 16:00H

( O HORÁRIO PODERÁ SER ALTERADO MEDIANTE AS CONDIÇÕES ATMOSFÉRICAS )

LOCAL

Local do treino específico de surf, na Praia do Norte ou Praia de São João na Costa de Caparica, podendo, no entanto, por razões climatéricas e/ou das condições do mar, contemplar aulas e/ou atividades complementares em outros locais informados previamente. (ex; Fonte da Telha)

MATERIAL

Todos os materiais (pranchas) /equipamentos técnicos para treinos e aulas, fornecidos pela ASCC / da prancha de iniciação “softboard” até à introdução da prancha de fibra.

Os alunos podem utilizar material próprio.

OPÇÕES DE PAGAMENTO

Inscrição no Clube / FPS cota e seguro desportivo: 30€ (inscrição anual e renovada todos os anos em Janeiro)
Regime mensal: 110€ 1x/semana, aos Sábados / ou Domingos
Regime mensal: 160€ 2x/semana, Sábados e Domingos

NOTA: os treinos não efetuados por ausência do aluno não serão acumulados, apenas os treinos não efetuados por decisão da ASCC, poderão ser acumulados e utilizados durante as férias escolares.