ASCC Escola Bodyboard
As aulas de Bodyboard da ASCC Bodyboard Project estão estruturadas por categorias de aprendizagem adequados aos requisitos individuais de cada um. As aulas decorem em ambiente de grupos reduzidos de forma a mantermos os níveis de qualidade e atenção personalizada.
Nível 1 + Kids – Iniciação / Adaptação ao meio
Aulas disponíveis a todos que querem iniciar ou melhorar o seu Bodyboard. Para todas as idades. ( Todo o material incluído )
( Necessário reserva por SMS para 967 365 296 com indicação de Nome, idade e horário escolhido – Mais INFO )
- Material técnico, definição, utilização e conservação
- Normas de segurança, mar/ondas, marés, correntes e rebentação
- Remada e apanhar ondas, drop e equilíbrios
- Direcções e inicio de viragens
- Acompanhamento em zona de rebentação e passagem para o outside
Nível 2 – Progressão / Pré-Competição
Aulas Reservadas a Alunos Federados com material próprio
( Mais informações, Hélder Mendes – 967 365 296 )
- Evolução técnica, linha de onda, manobras
- Autonomia em ambientes diversificados, reacção ao meio
- Leitura do mar, posicionamento
- Condição física, força e resistência
- Sessões filmadas e video correcção
Nível 3 – Competição
- Estrutura organizativa, condições de provas, julgamento
- Estratégias de competição, resistência ao stress
- Metodologias de treino e ritmos competitivos
- Robustez física, força e resistência
- Sessões filmadas e video correcção
Estamos situados mesma na frente de praia com instalações amplas, vestiários, cacifos, área de treino e actividades, duche, rampa de skate e zona de restauração. Todo o material técnico necessário incluído e seguro.
