As aulas de Bodyboard da ASCC Bodyboard Project estão estruturadas por categorias de aprendizagem adequados aos requisitos individuais de cada um. As aulas decorem em ambiente de grupos reduzidos de forma a mantermos os níveis de qualidade e atenção personalizada.

Nível 1 + Kids – Iniciação / Adaptação ao meio

Aulas disponíveis a todos que querem iniciar ou melhorar o seu Bodyboard. Para todas as idades. ( Todo o material incluído )

( Necessário reserva por SMS para 967 365 296 com indicação de Nome, idade e horário escolhido – Mais INFO )

• Material técnico, definição, utilização e conservação
• Normas de segurança, mar/ondas, marés, correntes e rebentação
• Remada e apanhar ondas, drop e equilíbrios
• Direcções e inicio de viragens
• Acompanhamento em zona de rebentação e passagem para o outside

Nível 2 – Progressão / Pré-Competição

Aulas Reservadas a Alunos Federados com material próprio
( Mais informações, Hélder Mendes – 967 365 296 )

• Evolução técnica, linha de onda, manobras
• Autonomia em ambientes diversificados, reacção ao meio
• Leitura do mar, posicionamento
• Condição física, força e resistência
• Sessões filmadas e video correcção

Nível 3 – Competição

• Estrutura organizativa, condições de provas, julgamento
• Estratégias de competição, resistência ao stress
• Metodologias de treino e ritmos competitivos
• Robustez física, força e resistência
• Sessões filmadas e video correcção

Estamos situados mesma na frente de praia com instalações amplas, vestiários, cacifos, área de treino e actividades, duche, rampa de skate e zona de restauração. Todo o material técnico necessário incluído e seguro.