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ASCC Escola Bodyboard

Horários Disponíveis
( Necessário reserva por SMS para 967365296 com indicação de Nome, idade e horário escolhido )

Nível 2 e 3:
Horários pré-definidos por turma

BB Project_Precos_low

As aulas de Bodyboard da ASCC Bodyboard Project estão estruturadas por categorias de aprendizagem adequados aos requisitos individuais de cada um. As aulas decorem em ambiente de grupos reduzidos de forma a mantermos os níveis de qualidade e atenção personalizada.

Nível 1 – Iniciação / Adaptação ao meio

  • Material técnico, definição, utilização e conservação
  • Normas de segurança, mar/ondas, marés, correntes e rebentação
  • Remada e apanhar ondas, takeoff e equilíbrios
  • Direcções e inicio de viragens
  • Acompanhamento em zona de rebentação e passagem para o outside

Nível 2 – Aperfeiçoamento / Progressão

  • Evolução técnica, linha de onda, manobras
  • Autonomia em ambientes diversificados, reacção ao meio
  • Leitura do mar, posicionamento
  • Condição física, força e resistência
  • Sessões filmadas e video correcção

Nível 3 – Pré-Competição / Competição

  • Estrutura organizativa, condições de provas, julgamento
  • Estratégias de competição, resistência ao stress
  • Metodologias de treino e ritmos competitivos
  • Robustez física, força e resistência
  • Sessões filmadas e video correcção

Turmas Kids – Groms – Júnior

Turmas de progressão e competição de acordo com a idade e nível de aprendizagem

Estamos situados mesma na frente de praia com instalações amplas, vestiários, cacifos, área de treino e actividades, duche, rampa de skate e zona de restauração. Todo o material técnico necessário incluído e seguro.

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